أطلق المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة في الإسكندرية مجموعة من التوصيات لإنقاذ الأرواح من خطر الغرق، تحت إشراف الدكتورة ميرفت السيد، مديرة المركز واستشارية طوارئ وإصابات. جاء هذا بعد حادث مأساوي على شاطئ أبو تلات، حيث جرفت تيارات مائية قوية سبع فتيات، مما أدى إلى وفاة بعضهن وإصابة آخرين.
وقالت الدكتورة ميرفت إن الغرق يتجاوز مسألة بلع الماء، بل يتعلق بتوقف مفاجئ للتنفس والدورة الدموية. وأكدت على أهمية الدقائق الأربع الأولى بعد الحادث، معتبرة إياها وقتًا حاسمًا لإنقاذ الضحية من التلف الدماغي. كما أضافت أن التدخل السريع بعمليات الإنعاش يزيد من فرص النجاة.
وأوضحت الدكتورة ميرفت مراحل الغرق والإسعافات الأولية الموصى بها، حيث يتحدد الغرق إلى ثلاث درجات:
- الغرق الخفيف: المصاب واعٍ ويتنفس، يحتاج فقط إلى الدعم النفسي ومراقبة التنفس.
- الغرق المتوسط: فاقد وعي جزئي مع صعوبة في التنفس، يجب وضع المصاب في وضع الإفاقة والاتصال بالإسعاف.
- الغرق الشديد: فاقد وعي بلا تنفس أو نبض، يجب البدء بعمليات الإنعاش القلبي الرئوي فورًا.
كما قدمت الدكتورة ميرفت 12 توصية أساسية لتجنب الغرق والوقاية منه:
- الالتزام بالرايات التحذيرية.
- مراقبة الأطفال باستمرار.
- عدم السباحة بمفردك.
- السباحة في شواطئ مجهزة.
- عدم تحدي البحر أو الأمواج.
- تجنب السباحة بعد تناول الطعام أو المهدئات.
- عدم الغوص في الأعماق بشكل مفاجئ.
- استخدام وسائل الأمان، خصوصًا للأطفال.
- تعلم الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي.
- حفظ أرقام الطوارئ المحلية.
- نقل المصاب للمستشفى بشكل عاجل.
- الوعي بأن اللحظة الأولى تحدد حياة الشخص.
اختتمت الدكتورة ميرفت بالتأكيد على أن الغرق يمكن تفاديه من خلال الوعي والالتزام، وأن كل لحظة تحتسب في إنقاذ حياة المصطافين.